Wspólne muzykowanie będzie okazją do spotkania i integracji radomskiego środowiska muzycznego. Jam będzie poświęcony pamięci niedawno zmarłego Andrzeja Toma – pochodzącego z Radomia muzyka i animatora. W wydarzeniu wezmą udział zarówno muzycy, jak i miłośnicy soulowej i jazzowej muzyki. Liczba miejsc ograniczona. WSTĘP WOLNY.

Warsztaty taneczne pobudzające przepływ życiowej energii w naszym ciele. Połączenie ciała w ruchu i naszej wyobraźni ma na celu przywrócenie wewnętrznej równowagi, poprawy nastroju i pobudzenia wewnętrznej radości. Poczujemy magię, jaką w sobie nosimy i nauczymy się jak używać jej w codziennym życiu, kreując naszą rzeczywistość w sposób świadomy. Będziemy ćwiczyć uważność na ciało i […]

Warsztaty taneczne pobudzające przepływ życiowej energii w naszym ciele. Połączenie ciała w ruchu i naszej wyobraźni ma na celu przywrócenie wewnętrznej równowagi, poprawy nastroju i pobudzenia wewnętrznej radości. Poczujemy magię, jaką w sobie nosimy i nauczymy się jak używać jej w codziennym życiu, kreując naszą rzeczywistość w sposób świadomy. Będziemy ćwiczyć uważność na ciało i […]

PILATES to integracja ciała i umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia. Podczas zajęć uczestnicy skupią się na głębokim poczuciu ciała (propriocepcji), pogłębianiu oddechu żebrowego charakterystycznego dla tej metody, uwolnieniu napięć poprzez rozciągnięcie i pobudzeniu naturalnej siły mięśniowej.  PILATES charakteryzuje się uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa i budowy anatomicznej całego ciała. Jest uznany za najbezpieczniejszą formę ruchu. Inspiracją do […]