Jak dobrze oddychać na co dzień? Jaki sposób oddychania wspiera nasz system nerwowy, nasze zdrowe ciało i psychikę? Oddech to coś, na co często nie zwracamy uwagi, a ma ogromny związek z naszym samopoczuciem i jakością naszego funkcjonowania.
Na spotkaniu nauczysz się bezpiecznych i skutecznych praktyk oddechowych. Poznasz metody relaksacji poprzez kontakt ze sobą i z własnym ciałem. Doświadczysz przyjemności i spokoju płynących z medytacji. Zrozumiesz lub pogłębisz połączenie ciała, umysłu i ducha. Wsłuchasz się w siebie. Ubierz się tak, aby było Ci wygodnie! Warsztaty potrwają około 2,5 godziny. Liczba miejsc ograniczona.
Trenerka: Agata Mamczur – specjalistka oddychania, terapeutka holistyczna.
WSTĘP PŁATNY: Obowiązują zapisy pod nr telefonu: 888 995 993.