WARSZTATY
Vinyasa Flow to dynamiczna joga, podczas której skupimy się mocniej na naszym kręgosłupie. Będzie dużo wygięć, trochę skrętów i wzmacniania całego ciała, a przejścia między asanami (pozycjami) będą się odbywały w rytmie oddechu. Rozgrzejemy całe ciało, wzmocnimy, trochę rozciągniemy i na koniec wyciszymy.
Prowadząca: Kinga Szwedo-Solecka
Zabierz ze sobą matę, wygodny ubiór i butelkę wody.
WSTĘP WOLNY
Liczba miejsc ograniczona.
