Ogród pionowy: wysiewamy nasiona, zdobimy doniczki, opisujemy tabliczki informacyjne.  Spotkanie realizowane w ramach projektu „Pyszny ogród – roczny cykl warsztatów o ogrodzie, roślinach, zwierzętach i ekologii”, finansowanego z Budżetu Obywatelskiego 2024 Gminy Miasta Radomia. WSTĘP WOLNY, obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona.

PILATES to integracja ciała i umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia. Charakteryzuje się uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa i budowy anatomicznej całego ciała. Jest uznany za najbezpieczniejszą formę ruchu. Wpływa na utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jest również najlepszym treningiem dla kobiet zmagających się z wszelkimi problemami okolic miednicy. Ćwiczenia są wsparciem do innych form ruchu, chronią […]

Doskonała okazja do zrzucenia z siebie całego napięcia życia codziennego. Koncertu słuchamy leżąc wygodnie na macie, otoczeni wibracją przyjemnych dźwięków, zapachem kadzideł i delikatnym światłem świec. Po sesji czujemy głębokie odprężenie, relaks i przypływ pozytywnej energii. Koncert wykona Barbara Czyżewska – Drabik, artysta plastyk, pasjonatka muzyki oraz rozwoju duchowego i osobistego. Barbara pracuje głównie poprzez […]

Jak dobrze oddychać na co dzień? Jaki sposób oddychania wspiera nasz system nerwowy, nasze zdrowe ciało i psychikę? Oddech to coś, na co często nie zwracamy uwagi, a ma ogromny związek z naszym samopoczuciem i jakością naszego funkcjonowania. Na spotkaniu nauczysz się bezpiecznych i skutecznych praktyk oddechowych. Poznasz metody relaksacji poprzez kontakt ze sobą i […]