Jak dobrze oddychać na co dzień? Jaki sposób oddychania wspiera nasz system nerwowy, nasze zdrowe ciało i psychikę? Oddech to coś, na co często nie zwracamy uwagi, a ma ogromny związek z naszym samopoczuciem i jakością naszego funkcjonowania. Na spotkaniu nauczysz się bezpiecznych i skutecznych praktyk oddechowych. Poznasz metody relaksacji poprzez kontakt ze sobą i […]
Spotkanie będzie poświęcone przybliżeniu zagadnienia sesji oddechu transmodalnego. Uczestnicy wykładu dowiedzą się, na czym polega sesja i jakie korzyści płyną z regularnego udziału w zajęciach oddechowych. Poznają także różnice pomiędzy praktykami oddechu, medytacją, a sesjami oddechu. Będzie to wspaniała okazja, żeby poznać się bliżej, zadać pytania i wypić wspólnie herbatę. Na udział w wykładzie warto […]
W dwa lata po inwazji Rosji na Ukrainę Marcin Ogdowski publikuję książkę, która jest kompendium wiedzy na temat wojny. Autor poznał jej brutalność na własnej skórze. Zna Ukrainę i Ukraińców. Usiłuje również zrozumieć, czemu Rosjanie wywołali tę wojnę. Spotkanie poprowadzi Ziemowit Szczerek. Książka “Zabić Ukrainę! Alfabet rosyjskiej agresji” to intymna relacja reportera i zarazem twarda […]
SLAM POETYCKI Z OTWARTYM TEATREM PERKUSYJNYM Zupełnie nowa propozycja dla miłośników czytania poezji, łącząca recytację słowa pisanego z rytmem bębnów. Na uczestników będzie czekać otwarta scena, na której wystąpią pasjonaci rytmicznej melorecytacji. Podczas wydarzenia będzie można prezentować zarówno wiersze znanych autorów, jak i własną twórczość. A wszystko to okraszone dźwiękami płynącymi z różnorodnych instrumentów perkusyjnych […]