Przejdź do treści

 

Ruch to zdrowie

Gimnastyka to jedna z najstarszych dyscyplin sportowych. Starannie zaplanowane sekwencje ruchów aktywizują poszczególne grupy mięśniowe, przez co poprawia się kondycja, zręczność i gibkość całego ciała.Gimnastyka dla seniorów obejmuje również ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia seniora oraz jego ogólną sprawność. Dzień tygodnia: Poniedziałek – 17.00-18.00Jedna grupa: max. 20 osóbCzas […]