Jak dobrze oddychać na co dzień?
Jaki sposób oddychania wspiera nasz system nerwowy, nasze zdrowe ciało i psychikę? Oddech to coś, na co często nie zwracamy uwagi, a ma ogromny związek z naszym samopoczuciem i jakością naszego funkcjonowania.
Na tym spotkaniu odpowiemy sobie na powyższe zagadnienia oraz nauczymy się bezpiecznych i skutecznych praktyk oddechowych.
– Poznamy metody relaksacji poprzez kontakt ze sobą i z własnym ciałem,
– Doświadczymy przyjemności i spokoju płynących z medytacji,
– Zrozumiemy lub pogłębimy połączenie ciała, umysłu i ducha,
– Będziemy wsłuchiwać się w informacje zawarte wewnątrz nas,
– Stworzymy okazję do dokonania istotnych odkryć.
Warsztaty poprowadzi Agata Mamczur – trenerka oddechu, terapeutka holistyczna
Ubierz się tak, aby było Ci wygodnie. Warsztaty potrwają około 2,5 godziny.
Liczba miejsc ograniczona.
WSTĘP PŁATNY – Informacje i zapisy pod nr telefonu: 888 995 993