WARSZTATY
Grupowa sesja TRE® – Tension Releasing Exercises (ćwiczenia rozluźniające napięcie) to sekwencja prostych ćwiczeń, które wspierają nasze ciało w wejście w drżenia neurogeniczne – mimowolne, niewymuszone, niekontrolowane ruchy ciała, bardzo różne i często zaskakujące. Ćwiczenia wspierają odzyskanie równowagi w naszym układzie nerwowym, pomagają nam rozluźnić napięcie i nagromadzony stres w organizmie, uczymy się autoregulacji. Prowadząca: Emilia Góźdź (Kobieta Lasu).
Warsztaty są kontynuacją wakacyjnych, relaksacyjnych poranków na trawie – tym razem w formule jesiennej. Zaplanowano 10 spotkań od 12.10 do 14.12.2025. Zajęcia odbywają się w każdą niedzielę i prezentują różnorodne techniki i metody dbania o zdrowie, tj. praktyki oddechu, joga, mindfullness, tai chi, qigong, medytacje, koncerty relaksacyjne i inne. Zabierz ze sobą matę, wygodny ubiór i butelkę wody.
WSTĘP WOLNY.
Liczba miejsc ograniczona.
