Regularne wakacyjne zajęcia wzmacniające dobrostan, które odbywać się będą w Parku im. J. Malczewskiego (Obozisko) przy tężni solankowej. W trakcie ich trwania zostaną wykorzystane różnorodne techniki i metody dbania o zdrowie. Zabierz ze sobą matę/kocyk, wygodny ubiór i butelkę wody. Poniżej plan poszczególnych spotkań:
4.08 g. 10.15 – Serc Spotkanie. Komunikacja, ruch, zabawa – zajęcia w których doświadczysz autentycznego kontaktu z drugim człowiekiem w uważności poprzez zabawę i ruch. Prowadząca: Renata Dulewicz (Efekt Motyla)
11.08 g. 10.15 – Relaksacyjna joga na dzień dobry – joga poprawiająca samopoczucie i budująca pozytywną energię. Dzięki tej praktyce zniwelujesz stres, uspokoisz umysł i ciało oraz pobudzisz metabolizm. Prowadząca: Joanna Banasiak
18.08 g. 10.15 – Wróć do siebie – Oddech, Głos, Ciało – praktyki dla poczucia siebie – by potem lepiej wiedzieć ‚kim jestem’ i ‚czego potrzebuję’. Ćwiczenia, które przypadną Ci do gustu i włączysz je do swojej codzienności. Prowadząca: Agata Mamczur (3 Miejsce)
25.08 g. 10.15 – Koncert mis tybetańskich – doskonała okazja do zrzucenia z siebie całego napięcia życia codziennego. Dźwięki mis pozwolą na głębokie odprężenie, relaks i przypływ pozytywnej energii. Prowadząca: Barbara Czyżewska-Drabik
Spotkanie realizowane w ramach projektu „Kobieca pewność siebie – cykl warsztatów dla kobiet w każdym wieku”, finansowanego z Budżetu Obywatelskiego 2024 Gminy Miasta Radomia.
WSTĘP WOLNY.
MIEJSCE: Tężnia solankowa w Parku im. J. Malczewskiego (Obozisko), w przypadku niesprzyjającej pogody – 3 Miejsce ul. Śniadeckich 2.
