WARSZTATY
Ruszają ponownie wakacyjne zajęcia w Parku im. J. Malczewskiego (Obozisko) przy tężni solankowej. Począwszy od czerwca, spotkania będą się odbywać w każdą wakacyjną niedzielę. W trakcie ich trwania zostaną wykorzystane różnorodne techniki i metody dbania o zdrowie tj. praktyki oddechu, joga, mindfullness, taniec, ruch, gimnastyka, medytacje, koncerty relaksacyjne, pilates i inne.
Podczas pierwszych zajęć poznasz konkretne i proste praktyki, które pomogą Ci budować relacje ze sobą i swoim ciałem każdego dnia. Nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążonego układu nerwowego i dowiesz się, jak możesz go wesprzeć i wyciszyć.
Zabierz ze sobą matę/kocyk, wygodny ubiór i butelkę wody.
Prowadząca: Emila Góźdź (Kobieta Lasu)
WSTĘP WOLNY
MIEJSCE: Tężnia solankowa w Parku im. J. Malczewskiego (Obozisko), w przypadku niesprzyjającej pogody – 3 Miejsce ul. Śniadeckich 2.