Przejdź do treści
zobacz
udostępnij

Doskonale pamiętamy, jak poranki powodowały duże zainteresowanie! Zapraszamy już 29 czerwca.

29.06 | 10:15

RELAKSACYJNE PORANKI NA TRAWIE – Usłysz swoje ciało!

Doskonale pamiętamy, jak poranki powodowały duże zainteresowanie! Zapraszamy już 29 czerwca.

WARSZTATY

Ruszają ponownie wakacyjne zajęcia w Parku im. J. Malczewskiego (Obozisko) przy tężni solankowej. Począwszy od czerwca, spotkania będą się odbywać w każdą wakacyjną niedzielę. W trakcie ich trwania zostaną wykorzystane różnorodne techniki i metody dbania o zdrowie tj. praktyki oddechu, joga, mindfullness, taniec, ruch, gimnastyka, medytacje, koncerty relaksacyjne, pilates i inne.

Podczas pierwszych zajęć poznasz konkretne i proste praktyki, które pomogą Ci budować relacje ze sobą i swoim ciałem każdego dnia. Nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążonego układu nerwowego i dowiesz się, jak możesz go wesprzeć i wyciszyć.

 Zabierz ze sobą matę/kocyk, wygodny ubiór i butelkę wody.

Prowadząca: Emila Góźdź (Kobieta Lasu)

WSTĘP WOLNY

MIEJSCE: Tężnia solankowa w Parku im. J. Malczewskiego (Obozisko), w przypadku niesprzyjającej pogody – 3 Miejsce ul. Śniadeckich 2.