PILATES to integracja ciała i umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia. Charakteryzuje się uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa i budowy anatomicznej całego ciała. Jest uznany za najbezpieczniejszą formę ruchu. Wpływa na utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jest również najlepszym treningiem dla kobiet zmagających się z wszelkimi problemami okolic miednicy. Ćwiczenia są wsparciem do innych form ruchu, chronią […]
WARSZTATY TWORZENIA KOSMETYKÓW ZIOŁOWYCH Kontynuujemy spotkania zielarskie, tym razem w innej odsłonie. Podczas warsztatów uczestnicy poznają zasady tworzenia kosmetyków naturalnych, wykonanych z ziół. Będzie to okazja, by przekonać się, ile radości daje samodzielne stworzenie kosmetyku. Udział w warsztatach może być także zachętą do poszukiwania własnych, nowych receptur. Podczas spotkania uczestnicy wykonają dezodorant o jedwabistej konsystencji […]
Grupa pasjonatów gry na bębnach wspólnie uczy się różnorodnych rytmów i technik grania. Wśród instrumentów: bębny pochodzące z różnych stron świata – darbuki, dunduny, congi, djembe. Zajęcia prowadzone w otwartej formule, więc można do nich dołączyć w każdej chwili. Prowadzący: Piotr Stiff Stefański – jeden z najbardziej doświadczonych bębniarzyw Polsce. Założyciel Studium Instrumentów Etnicznych oraz […]
Grupa pasjonatów gry na bębnach wspólnie uczy się różnorodnych rytmów i technik grania. Wśród instrumentów: bębny pochodzące z różnych stron świata – darbuki, dunduny, congi, djembe. Zajęcia prowadzone w otwartej formule, więc można do nich dołączyć w każdej chwili. Prowadzący: Piotr Stiff Stefański – jeden z najbardziej doświadczonych bębniarzyw Polsce. Założyciel Studium Instrumentów Etnicznych oraz […]