Nowy rok i nowa, taneczna propozycja dla wszystkich miłośników dobrej muzyki i szalonej zabawy. Tym razem zatańczymy do najbardziej znanych utworów, które królowały na listach przebojów lat 90’ ubiegłego stulecia. Usłyszymy hity zarówno polskich wykonawców – jak Bajm, Natalia Kukulska czy Edyta Górniak, jak i zagranicznych – jak La Bouche, Bomfunk MC’s lub Ace of […]
PILATES to integracja ciała i umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia. Podczas zajęć uczestnicy skupią się na głębokim poczuciu ciała (propriocepcji), pogłębianiu oddechu żebrowego charakterystycznego dla tej metody, uwolnieniu napięć poprzez rozciągnięcie i pobudzeniu naturalnej siły mięśniowej. PILATES charakteryzuje się uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa i budowy anatomicznej całego ciała. Jest uznany za najbezpieczniejszą formę ruchu.Inspiracją do budowy […]
PILATES to integracja ciała i umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia. Podczas zajęć uczestnicy skupią się na głębokim poczuciu ciała (propriocepcji), pogłębianiu oddechu żebrowego charakterystycznego dla tej metody, uwolnieniu napięć poprzez rozciągnięcie i pobudzeniu naturalnej siły mięśniowej. PILATES charakteryzuje się uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa i budowy anatomicznej całego ciała. Jest uznany za najbezpieczniejszą formę ruchu.Inspiracją do budowy […]
PILATES to integracja ciała i umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia. Podczas zajęć uczestnicy skupią się na głębokim poczuciu ciała (propriocepcji), pogłębianiu oddechu żebrowego charakterystycznego dla tej metody, uwolnieniu napięć poprzez rozciągnięcie i pobudzeniu naturalnej siły mięśniowej. PILATES charakteryzuje się uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa i budowy anatomicznej całego ciała. Jest uznany za najbezpieczniejszą formę ruchu.Inspiracją do budowy […]