Gimnastyka to jedna z najstarszych dyscyplin sportowych. Starannie zaplanowane sekwencje ruchów aktywizują poszczególne grupy mięśniowe, przez co poprawia się kondycja, zręczność i gibkość całego ciała.Gimnastyka dla seniorów obejmuje również ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia seniora oraz jego ogólną sprawność. Dzień tygodnia: Poniedziałek 16:00-17:00 Jedna grupy: max. 15 osóbCzas […]

Joga – najprościej mówiąc jest sztuką przywracania harmonii i odnajdywania równowagi w sobie samym. Uważna i skupiona praktyka asan – pozycji jogi – oraz głęboki i uważny oddech pomagają zaspokoić potrzeby ciała oraz odnaleźć spokój i harmonię. Na poziomie fizycznym – ćwiczenia jogi pozwalają poczuć się lepiej, sprawniej, zdrowiej, uwalniają z ciała stresy i napięcia. […]

Zajęcia kierowane są dla wszystkich, którzy chcą zapoznać się z podstawami powstawania filmów animowanych w technice poklatkowej. Tworzenie własnego scenariusza, własnoręczne wykonanie scenografii i postaci, to tylko niektóre z możliwości jakie daje zabawa w animację. Uczestnicy pod okiem instruktora w profesjonalnym zapleczu Pracowni Nowych Mediów będą tworzyć krótkie filmy animowane od pomysłu na scenariusz przez […]

Zajęcia przeznaczone dla młodych aktorów i aktorek, którzy chcą rozpocząć przygodę z kamerą. Obejmują naukę podstawowych technik teatralnych z uwzględnieniem specyfiki pracy na planie filmowym. Uczestnicy wraz z grupą młodych filmowców z zajęć w Pracowni Nowych Mediów realizują krótkie etiudy fabularne. Spotkania dają możliwość rozwijania zdolności performatywnych i przygotowują do zdawania egzaminów na studia aktorskie. […]